Hypnose

Was ist Hypnose und wie kann sie helfen?
Man unterscheidet grundsätzlich zwischen bewusstem und unterbewusstem Handeln.
Ein gutes Beispiel dafür ist folgendes:
Sie stehen an Punkt A und nehmen sich vor, nach Punkt B zu gehen. Sie haben sich also ganz bewusst etwas vorgenommen, nämlich von A nach B zu gehen.
Während Sie gehen, brauchen Sie aber nicht jeden Schritt bewusst auszuführen.Sie denken nicht, jetzt muss ich das Bein heben, mich nach vorne beugen, das Bein nach vorne bewegen und dann wieder absetzen. Es geschieht einfach, da wir es von klein auf erlernt haben.

99% aller Zigaretten, rauchen wir nicht bewusst, wie zum Beispiel, die nach dem Essen, sondern weil unser Körper Nikotinmangel hat und dieses dem Kopf signalisiert, welcher darauf alle nötigen, erlernten Handgriffe veranlasst, um an Nikotin zu gelangen. Dies funktioniert aber auch nur, weil wir mit dem Rauchen etwas angenehmes, wie zum Beispiel Entspannung, verbinden.

Mit Hypnose kann man teilweise unterbewusste Handlungen steuern oder verändern.
Man kann zum Beispiel das Rauchen nicht mehr mit positiven Elementen, sondern mit negativen Elementen verbinden.