Selbsthilfe

Was ist Selbsthilfe eigentlich und warum gibt es Selbsthilfegruppen?

Wenn man ein Problem erkennt und es lösen kann, dann ist das eine Problemlösung.
Wenn man bei sich selbst ein Problem erkennt und es alleine löst, dann ist das Selbsthilfe.
Wenn sich mehrere Leute, die das gleiche Problem haben, treffen und versuchen, diese Probleme bei sich oder bei den anderen zu lösen, dann ist es eine Selbsthilfegruppe.

Das erste, was Sie erkennen müssen, ist, dass Sie selbst ein Problem haben, womit Sie schon einen grossen Schritt weiter sind. Nun versuchen Sie einmal Ihr Problem selbst zu lösen. Wenn Sie an Ihre Grenzen stossen, indem Sie nicht weiter wissen, dann gibt es andere Menschen, die das gleiche Problem hatten und es gelöst haben. Wenn Sie sich nun mit diesen Menschen austauschen können, werden Sie an deren Erfahrung teilhaben und die anderen Menschen werden auch Interesse an Ihren Lösungen haben.